Yogamassasje

Yogamassasje er en unik form for kroppsbehandling der en kombinasjon av ayurvedisk massasje og yogabaserte tøyninger benyttes for å åpne og balansere kroppen. Hele kroppen behandles alltid og massøren benytter såvel hendene som føttene for å tøye direkte på forkortede og støle muskler.

Yogamassasje kan motvirke rygg- og nakkeproblemer såvel som problemer fra skuldre, hofter, knær og ankelledd. Behandlingsformen kan også være virkningsfull ved stressrelaterte symptomer.

Tekst: Axelsons Body Work School 

Fordeler med Ayurvedisk yogamassasje:

  • Forløser stress og spenninger
  • Åpner kroppen og gir større fleksibilitet i ledd og muskler
  • Gir dypere pust og større kroppsbevissthet
  • Balansere kroppsholdningen
  • Balanserer nervesystemet
  • Bedrer blodsirkulasjonen, og dermed oksygentilførselen til alle kroppens organer
  • Bidrar til å avgifte kroppen
  • Regulerer tarmsystemet
  • Forener kropp, sinn og sjel

Behandlingen er svært gunstig for å opprettholde en god helse, men virker også behandlende på kroniske lidelser som bl.a:

  • Ryggsmerter
  • Skiveutglidning
  • Nakke- og skuldersmerter
  • Frozen shoulder (adhesiv kapsulitt)
  • Tennisalbue
  • Leddgikt
  • Låst hofte
  • Ubalanse i bekkenet
  • Knesmerter
  • Høyt/lavt blodtrykk (hypertensjon, hypotensjon)
  • Kort pust
  • Astma

Praktisk informasjon:

  • Unngå måltider minst to timer før behandling.
  • Ta gjerne kontakt i forkant hvis du har spesifikke problemområder som må tas hensyn til eller om du har noen spørsmål.
  • Ta med klær som tåler at du har olje på kroppen etter endt behandling. Det anbefales å la oljen sitte på kroppen i minst en time.
  • Husk å drikke rikelig med rent vann etter behandling, for å hjelpe kroppen til å skille ut avfallsstoffer.
  • Planlegg dagen så du kan ta det med ro etter behandlingen.
  • Du kan oppleve hodepine, føle stølhet (som etter en treningsøkt). Følesesmessige reaksjoner som for eksempel gråt, glede, aggresjon, tretthet eller energikick kan også forekomme etter eller under behandling. Dette er bare et tegn på bevegelse og en positiv forandringen i kroppen. Disse symptomene skal gå over etter 24 timer.